woda

Opis produktu:

Woda to najważniejszy płyn niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka. Najlepiej wybierać wodę źródlaną lub naturalną wodę mineralną i przechowywać ją w szczelnie zamkniętych butelkach z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Powinna być picia regularnie małymi łykami przez cały dzień, niezależnie od odczuwanego pragnienia.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

Zapewnia prawidłowe nawodnienie wszystkich komórek i tkanek ciała.
Wspomaga procesy trawienne oraz transport składników odżywczych.
Pomaga w regulacji temperatury ciała i usuwaniu produktów przemiany materii.
Poprawia koncentrację i zapobiega zmęczeniu oraz bólom głowy.

⚠️ Na co zwrócić uwagę

Należy unikać czekania z piciem do momentu pojawienia się silnego uczucia pragnienia, które jest już objawem odwodnienia.
Warto zwracać uwagę na stopień zmineralizowania wody w zależności od indywidualnego zapotrzebowania i stanu zdrowia.

Wartości odżywcze w 100 ml:

Wartości podstawowe
Białko	0 g
Tłuszcz	0 g
w tym nasycone	0 g
Węglowodany	0 g
w tym cukry	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0 g

Źródło danych: Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ)