Opis produktu:

Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce, dostępne przez cały rok. Najwięcej błonnika i polifenoli jest w skórce i tuż pod nią, dlatego warto jeść je nieobrane (po dokładnym umyciu).

Wpływ na zdrowie:

Wartości odżywcze w 100 g:

Źródło danych: USDA FoodData Central (jabłko ze skórką, surowe); węglowodany przyswajalne = ogółem minus błonnik

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.