← Wróć do bazy produktów
← Wróć do bazy produktów
jajka
jogurt grecki
jogurt naturalny
kefir
mleko 2%
mleko 3,2%
ser Grana Padano
ser żółty
serek Almette
serek wiejski
🌿 Czysty skład
skyr naturalny
skyr waniliowy
śmietana 18%
śmietana 30%
twaróg półtłusty
🌿 Czysty skład
twaróg tłusty
brokuł
buraki
buraki gotowane
cebula
cebula czerwona
czosnek
imbir
kalafior
kapusta
marchew
ogórki
papryka
pieczarki
pietruszka
pomidory
pomidory koktajlowe
por
rukola
sałata lodowa
sałata mix
seler
szczypiorek
ziemniaki
kiełbasa bez E
mięso

Opis produktu:
Kiełbasa „bez E” to kiełbasa wieprzowa bez dodatków oznaczanych symbolem E, np. bez konserwantów (azotynu), wzmacniaczy smaku i sztucznych barwników. Zwykle ma krótszy termin przydatności i mniej różowy kolor. Przechowuj w lodówce i zjedz szybko po otwarciu. Wartości różnią się między producentami.
Wpływ na zdrowie:
✅ Korzystnie
- Źródło białka
- Prostszy skład niż w typowych wędlinach
⚠️ Na co zwrócić uwagę
- To nadal mięso przetworzone - zalecenia żywieniowe mówią, by jeść je jak najrzadziej
- Dużo tłuszczu, w tym nasyconego, i dużo soli
- Szybciej się psuje niż kiełbasa z konserwantami
Wartości odżywcze w 100 g:
| Wartości podstawowe | |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 7,5 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,2 g |
Źródło danych: Typowe wartości dla kiełbasy wieprzowej wg tabel IŻŻ i etykiet producentów
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.
Wszystkie produkty
mięso
nabiał
jajka
jogurt grecki
jogurt naturalny
kefir
mleko 2%
mleko 3,2%
ser Grana Padano
ser żółty
serek Almette
serek wiejski
🌿 Czysty skład
skyr naturalny
skyr waniliowy
śmietana 18%
śmietana 30%
twaróg półtłusty
🌿 Czysty skład
twaróg tłusty
owoce
pieczywo
mąki niskowęglowodanowe
przyprawy
ryby
sosy i dodatki
tłuszcze
warzywa
brokuł
buraki
buraki gotowane
cebula
cebula czerwona
czosnek
imbir
kalafior
kapusta
marchew
ogórki
papryka
pieczarki
pietruszka
pomidory
pomidory koktajlowe
por
rukola
sałata lodowa
sałata mix
seler
szczypiorek
ziemniaki
woda
zdrowe słodycze i desery
ziarna i nasiona
inne








































