← Wróć do bazy produktów

twaróg półtłusty

nabiał 🌿 Czysty skład 💰 ok. 20,00 zł / kg
twaróg półtłusty

Opis produktu:

Twaróg półtłusty to najpopularniejszy rodzaj twarogu - dużo białka przy umiarkowanej ilości tłuszczu. Uniwersalny w kuchni: do past, naleśników, pierogów, sernika i jako dodatek białkowy do śniadania.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

  • Bardzo dużo białka przy niewielkiej kaloryczności
  • Mało soli
  • Źródło witaminy B12

⚠️ Na co zwrócić uwagę

  • Zawiera laktozę
  • Mniej wapnia niż mleko i jogurt

Wartości odżywcze w 100 g:

Wartości podstawowe
Białko18,7 g
Tłuszcz4,7 g
w tym nasycone–
Węglowodany3,7 g
w tym cukry–
Błonnik–
Sól0,1 g
Witaminy, minerały i inne
Wapń94 mg
Witamina B120,8 µg

Źródło danych: Zestawienie dietetyczne oparte na tabelach IŻŻ (twaróg półtłusty)

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.

← Wróć do bazy produktów