← Wróć do bazy produktów

szczypiorek

warzywa 💰 ok. 1,99 zł / szt.
szczypiorek

Opis produktu:

Szczypiorek to delikatne, cebulowe w smaku szczypiorki - dodawany na surowo do twarożku, jajecznicy, sałatek i zup. Najlepiej dodawać go tuż przed podaniem, bo w wysokiej temperaturze szybko traci aromat i witaminę C.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

  • Dużo witaminy C i K
  • Źródło karotenoidów i kwasu foliowego
  • Dodaje smaku bez soli

⚠️ Na co zwrócić uwagę

  • Szybko więdnie - przechowuj w lodówce, najlepiej w wilgotnym ręczniku

Wartości odżywcze w 100 g:

Wartości podstawowe
Białko3,3 g
Tłuszcz0,7 g
w tym nasycone–
Węglowodany1,9 g
w tym cukry1,9 g
Błonnik2,5 g
Sól0 g
Witaminy, minerały i inne
Wapń92 mg
Witamina A218 µg
Kwas foliowy105 µg
Witamina C58,1 mg
Witamina K213 µg

Źródło danych: USDA FoodData Central (szczypiorek surowy); węglowodany przyswajalne = ogółem minus błonnik

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.

← Wróć do bazy produktów