sól

przyprawy 💰 ok. 2,49 zł / kg

Opis produktu:

Sól kuchenna to chlorek sodu - podstawowa przyprawa. Sól himalajska, kłodawska czy morska różnią się głównie pochodzeniem i niewielką ilością domieszek, ale pod względem sodu są praktycznie takie same. Sól jodowana pomaga zapobiegać niedoborom jodu.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

Sól jodowana jest ważnym źródłem jodu w diecie

⚠️ Na co zwrócić uwagę

WHO zaleca dorosłym mniej niż 5 g soli dziennie (ok. 1 płaska łyżeczka) - łącznie z solą ukrytą w pieczywie, wędlinach i serach
Nadmiar soli sprzyja nadciśnieniu

Wartości odżywcze w 100 g:

Wartości podstawowe
Białko	0 g
Tłuszcz	0 g
w tym nasycone	–
Węglowodany	0 g
w tym cukry	–
Błonnik	–
Sól	100 g

Źródło danych: Skład chemiczny soli kuchennej; zalecenia WHO dotyczące spożycia soli

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.

sól

Opis produktu:

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

⚠️ Na co zwrócić uwagę

Wartości odżywcze w 100 g:

Wszystkie produkty