← Wróć do bazy produktów

mleko 2%

nabiał 💰 ok. 3,49 zł / l
mleko 2%

Opis produktu:

Mleko 2% to mleko o obniżonej zawartości tłuszczu - mniej kalorii niż pełne, przy podobnej ilości wapnia i białka. Uniwersalne do kawy, owsianki i koktajli.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

  • Dobre źródło wapnia i białka przy mniejszej kaloryczności
  • Źródło witaminy B2 i B12

⚠️ Na co zwrócić uwagę

  • Zawiera laktozę - przy nietolerancji wybierz mleko bez laktozy

Wartości odżywcze w 100 ml:

Wartości podstawowe
Białko3,4 g
Tłuszcz2 g
w tym nasycone–
Węglowodany4,9 g
w tym cukry4,9 g
Błonnik–
Sól0,1 g
Witaminy, minerały i inne
Wapń120 mg

Źródło danych: Tabele wartości odżywczych IŻŻ (mleko 2%)

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.

← Wróć do bazy produktów