wędlina bez E indyk

mięso

Opis produktu:

Wędlina z indyka „bez E” to zwykle pieczona lub wędzona pierś z indyka bez dodatków oznaczanych symbolem E (np. bez konserwantów, fosforanów i wzmacniaczy smaku). Wybieraj taką, w której mięso stanowi co najmniej 90% składu. Przechowuj w lodówce i zjedz szybko po otwarciu - bez konserwantów szybciej się psuje. Wartości różnią się między producentami.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

Dużo białka przy małej ilości tłuszczu
Prostszy skład niż w typowych wędlinach
Dobry dodatek do kanapek

⚠️ Na co zwrócić uwagę

To nadal mięso przetworzone - lepiej jeść je z umiarem niż codziennie
Zawiera sporo soli
Krótszy termin przydatności po otwarciu

Wartości odżywcze w 100 g:

Wartości podstawowe
Białko	20 g
Tłuszcz	2,5 g
w tym nasycone	0,8 g
Węglowodany	1 g
w tym cukry	0,5 g
Błonnik	0 g
Sól	2 g

Źródło danych: Typowe wartości dla pieczonej piersi z indyka wg etykiet producentów

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.