← Wróć do bazy produktów

parówki bez E

mięso
parówki bez E

Opis produktu:

Parówki „bez E” to parówki bez dodatków oznaczanych symbolem E, np. bez konserwantów, wzmacniaczy smaku i fosforanów. Wybieraj te z wysoką zawartością mięsa (najlepiej ponad 90%) i krótkim składem. Przechowuj w lodówce, a po otwarciu zjedz w ciągu 1-2 dni. Wartości różnią się między producentami.

Wpływ na zdrowie:

✅ Korzystnie

  • Źródło białka
  • Prostszy skład niż w typowych parówkach
  • Szybkie w przygotowaniu

⚠️ Na co zwrócić uwagę

  • To nadal mięso przetworzone - jedz je okazjonalnie, a nie codziennie
  • Dużo tłuszczu i soli
  • Ze względu na ryzyko zadławienia małym dzieciom kroi się parówki wzdłuż, a nie w krążki

Wartości odżywcze w 100 g:

Wartości podstawowe
Białko12 g
Tłuszcz22 g
w tym nasycone8 g
Węglowodany2 g
w tym cukry1 g
Błonnik0 g
Sól2 g

Źródło danych: Typowe wartości dla parówek wieprzowych wg etykiet producentów i tabel IŻŻ

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka. Wartości dotyczą typowego produktu - skład konkretnej marki może się różnić.

← Wróć do bazy produktów

Wszystkie produkty

mięso

boczek wędzony kiełbasa bez E mięso mielone parówki bez E wędlina bez E indyk

nabiał

jajka jogurt grecki jogurt naturalny kefir mleko 2% mleko 3,2% ser Grana Padano ser żółty serek Almette serek wiejski 🌿 Czysty skład skyr naturalny skyr waniliowy śmietana 18% śmietana 30% twaróg półtłusty 🌿 Czysty skład twaróg tłusty

owoce

arbuz awokado banany borówka brzoskwinie cytryna granat jabłka kiwi maliny śliwki

pieczywo

bułka pszenna bułka ziarno

mąki niskowęglowodanowe

mąka migdałowa

przyprawy

cynamon kurkuma papryka słodka czerwona w proszku pieprz czarny sól

ryby

makrela śledź śledź koreczki śledź krajanka śledź w oleju szprotka

sosy i dodatki

majonez ocet jabłkowy

tłuszcze

masło masło klarowane olej kokosowy oliwa z oliwek smalec

warzywa

brokuł buraki buraki gotowane cebula cebula czerwona czosnek imbir kalafior kapusta marchew ogórki papryka pieczarki pietruszka pomidory pomidory koktajlowe por rukola sałata lodowa sałata mix seler szczypiorek ziemniaki

woda

woda woda Muszynianka

zdrowe słodycze i desery

budyń budyń waniliowy bez cukru czekolada gorzka

ziarna i nasiona

babka jajowata nasiona słonecznika sezam siemię lniane mielone

inne

erytrol kakao kawa mąka orkiszowa makaron odżywka białkowa waniliowa proszek do pieczenia